退休養生一得
民國八十一年自職場退休之後，時間上變得很自由，政府又給予一份退休金養老，便先返回出生地探親，再環遊世界，到各國觀光覽賞一番。
然後回到家中，每天過著「渡假」般的日子。久之久之，感覺到那不是正常生活方式，即開始安排活動課程。
每天早晨五時起床，隨即到公園散步或參加登山，有時參與宗教活動。八時用完早餐後，再到中正紀念堂散步一小時。
九時往中央圖書館查閱喜愛的文學作品和新知介紹等，如傳記文學，都是反映時代的記錄；還有醫學保健方面的知識，對我們年長的人獲益不少。
退休後要看淡社會動態，如果經濟狀況不錯，可多關心弱勢民眾，但得小心上當受騙。
由於人生過了幾十年了，經歷了很多事，見得多體驗深，參加宗教活動可以滋潤性靈。
持之以恆的健身運動，配合一種以上的興趣嗜好，可調養愉快開朗的心情，如唱歌、票戲；高歌時，用丹田呼吸，以裨益心肺功能，尤其在公園等空氣清新處最好。(點閱次數：1060)